alimentação pós parto

Alimentação Pós Parto: O que não podem faltar na sua dieta

Talvez você já tenha ouvido falar da importância de uma alimentação pós parto balanceada, para garantir a saúde e energia da mamãe e também auxiliar na produção de leite. Mesmo sabendo da importância de uma boa alimentação, surgem muitas dúvidas de quais são os alimentos que podem ajudar na produção de leite, dar energia, melhorar …

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Apneia do sono e as relações com a perda de peso

Como roncar dificulta o emagrecimento  As pessoas que roncam  também sofrem de apneia do sono, que causa interrupções na respiração ao longo da noite e leva a um prejuízo na qualidade do sono. Pessoas com excesso de gordura corporal têm maior probabilidade para ronco e apnéia do sono. Isso acontece por deposição de gordura nas …

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Detox corporal: como podemos melhorar o bem estar e emagrecer fazendo uma dieta detox?

Detox para emagrecer Alguma vez você já se sentiu com excesso de fadiga mental ou física mesmo sem ter mudado hábitos de rotina? Ou apresentou problemas de pele repentinamente? Ou dificuldade de perder peso?  A explicação pode estar relacionada ao excesso de substâncias tóxicas acumuladas no seu corpo e, por isso, você precisa saber já …

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Dor no joelho: remédio de forma natural

O joelho é responsável pela sustentação do nosso corpo e permite que a perna dobre, facilitando nosso deslocamento.   A dor no joelho pode ocorrer por diversos motivos: – Excesso de peso; – Desgaste da articulação; – Lesões esportivas; – Batidas/quedas; – Doença reumática (osteoartrose/ artrose no joelho); – Doença auto imune (artrite reumatoide). Os sintomas …

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Emagrecimento segundo a Medicina Tradicional Chinesa

Princípios da dietoterapia chinesa  Para a medicina chinesa a alimentação  é considerada  uma terapia, que avalia muito mais  do que só a  classificação dos macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e gorduras) . Na cultura chinesa nenhum alimento é considerado bom ou mau por si só. É essencial saber como é  cada pessoa,  o seu estado …

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Metabolismo lento

O que aumenta ou diminui o seu metabolismo? Nosso corpo está em constante trabalho, o que chamamos de metabolismo, é pode ser definido como o conjunto de processos químicos e físicos que ocorrem no nosso organismo para fazer que todos os nossos órgãos trabalhem de maneira adequada. A velocidade do  metabolismo  varia conforme nossa   …

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