Nosso xixi é composto por 95% de água, 3% de ureia (composto que surge da quebra de proteínas somado a sódio, creatinina, potássio e cloro), e milhares de outros componentes em concentrações pequenas. Como avaliar a urina ? – Transparente, significa que você está muito hidratado (talvez até demais); a – Amarelo claro é a …
O inchaço em todas as fases na vida da mulher é desconfortante, mas no pós parto é ainda pior, devido a somatória da dificuldade no inicio da amamentação, pó cirúrgico, as noites em claro, as novidades da maternidade. A retenção de líquidos no pós parto não ocorre para todas as mamães, mas é muito comum …
O que você pode fazer para melhorar o inchaço no pós parto? Leia mais »
Causas mais comuns de problemas no intestino: As causas mais comuns de problemas no intestino costumam ser a dieta pobre em fibras, a pequena ingestão de líquidos, o sedentarismo, ingestão de alimentos com intolerância excessiva à proteína animal e de alimentos industrializados. Pode também ser provocada pelo uso de certos medicamentos e por alterações neurológicas …
Problemas no Intestino: tudo o que você precisa saber sobre intestino saudável. Leia mais »
Você está comendo em grande quantidade de forma desnecessária e não sabe como reduzir o tamanho do prato para emagrecer e melhorar a sua saúde ??? Separei 7 dicas infalíveis para te ajudar a comer menos e controlar os impulsos da gula. 01 – Exercício da mastigação O exercício da mastigação envolve : Comer sem …
Dieta de segunda a sexta, e final de semana engorda tudo novamente ??? Os encontros com os familiares e amigos, vem regados de muitas bebidas, comidas gostosas e tentadoras, e é comum ver a balança sumindo o ponteiro. No entanto, é possível manter o peso sem se privar de delícias e de uns drinks. Vou …
5 dicas para manter o peso no Final de Semana e em festas Leia mais »
O cérebro, assim como os demais órgãos e tecidos do corpo, necessita de diversos nutrientes e compostos bioativos para funcionar em seu potencial máximo. Nesse sentido, existem alguns alimentos capazes de melhorar o cansaço mental e a capacidade cognitiva, incluindo a aprendizagem e a concentração. Nutrientes chaves para melhorar o cansaço mental – luteína, colina, …
Cansaço mental: Saiba como melhorar através da sua alimentação Leia mais »
Se você está procurando fazer um detox para emagrecer, é importante entender quais são os principais sintomas de intoxicação do corpo, tanto para tratar adequadamente quanto para prevenir futuras intoxicações. Principais sintomas de intoxicação do organismo 1. Fadiga constante Se mesmo dormindo bem você luta para passar o dia, isso pode ser um sinal de …
Detox para emagrecer – Como identificar as intoxicações e se prevenir Leia mais »
Para entender como emagrecemos é importante lembrar que emagrecer não é simplesmente perder gordura. Como emagrecemos O tecido adiposo é o principal reservatório energético do organismo. Localizados em diversas regiões do organismo envolvendo, ou mesmo se infiltrando em, órgãos e estruturas internas, o Tecido Adiposo Branco oferece proteção mecânica contra choques e traumatismos externos, permite …
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